LESÕES ESPORTIVAS SÃO COMUNS EM PRATICANTES INICIANTES E INTERMEDIÁRIOS
70% DAS LESÕES ESPORTIVAS PODEM SER PREVENIDAS COM ORIENTAÇÃO ADEQUADA
85% DAS LESÕES DECORREM DE SOBRECARGA INADEQUADA OU FADIGA MUSCULAR
60% DE QUEM TREINA AERÓBIO NÃO PERSONALIZADO PELO LIMIAR TEM RESULTADO ZERO
46,2% DOS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO TEM LESÕES EOU DORES
1 EM 5 EXPERIENCIAM DORES DURANTE O ESPORTE
81% DE QUE ESTÁ CONDIÇÕES CRÔNICAS, COMO HIPERTENSÃO OU DIABETES, NÃO FAZEM NENHUMA ATIVIDADE FÍSICA
SERVIÇOS
AVALIAÇÃO FÍSICA
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VO2 pico, VO2 máximo estimado, capacidade de recuperação do coração, frequência cardíaca do limiar, zonas de treinamento ideiais
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Força máxima e potência de força
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Bioimpedância tetrapolar com marcadores de saúde celular e mapeamento de saúde
AVALIAÇÃO GENÉTICA
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Perfil muscular
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Perfil de treinabilidade
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Perfil de adaptação
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Perfil de proteção contra estresse oxidativo
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Perfil do potencial de risco de lesão
AVALIAÇÃO COGNITIVA
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Capacidade de atenção, concentração, foco
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Memória
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Controle de impulsividade
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Tempo de reação
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Qualidade da tomada de decisão
CONSULTORIA
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Planejamento do treinamento
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Prescrição dos exercícios
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Alinhamento com o treinador da modalidade principal
AVALIAÇÃO COGNITIVA
Alex Rey
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Doutorado em neurofisiologia e fisiologia do exercício físico pela Unifesp e ex membro do Laboratório de Genética do Metabolismo e Exercício.
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Mestre em Ciências da Saúde pela Usp e Professor da Pós-Graduação em Psiquiatria do estilo de vida.
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Últimos 2 anos atuando como consultor técnico comportamental, desenvolvendo áreas de Sucesso do Cliente, conceitos e programas de educação e mudança de estilo de vida em healthtechs, clínicas e fitness.
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Já atuei como técnico de natação competitiva no Clube Paineiras do Morumby e treinador físico.
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Mais de 15 anos com treinamento em academias e em domicílio.
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Há 4 anos desenvolvi um método de acompanhamento para mudança do estilo de vida.
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Formado em Educação Física com diversas especializações na área de movimento humano e medicina do estilo de vida.
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Especializado em pessoas com dificuldade de fazer exercício, dores e doenças crônicas.